Kátia Cury
Primeira edição de 2025!
Venha vivenciar uma experiência única e transformadora projetada para alinhamento do corpo, mente e espírito, proporcionando um caminho para uma vida equilibrada e saudável.
02/03 das 7h às 18h
Sente-se estressado constantemente?
Se o estresse tem tomado conta dos seus dias, se você sente que perdeu o equilíbrio entre corpo e mente, ou se precisa de um tempo para se reconectar com o que realmente importa. . .
Essa é a sua OPORTUNIDADE!
A Imersão RECONECTAR-SE é um convite para você redescobrir sua força interior, liberar tensões acumuladas, silenciar a mente e mergulhar em um estilo de vida mais leve, saudável e consciente.
Cronograma do Retiro Reconectar-se
Programação do dia
7h30 | Chegada e Acolhimento
• Recepção calorosa na Reserva Mata Grande
• Momento para se ambientar e tomar uma infusão herbal
8h | Boas-vindas e Apresentação do Retiro
• Breve introdução sobre a proposta do dia
• Compartilhamento de intenções
8h30 | Respiração e Mindfulness – Acalmando a Mente
• Prática guiada de respiração consciente
• Exercício de ancoragem no momento presente
9h | Desjejum Nutritivo e Sensorial
• Alimentação consciente (orientação breve sobre mindful eating)
• Opções naturais e energizantes para sustentar a trilha
Meio da Manhã – Imersão na Natureza
Meio da Manhã – Imersão na Natureza
10h15 | Caminhada Sensorial na Mata Atlântica
• Trilha guiada com pausas para contemplação e percepção dos sentidos
• Exercícios de grounding e conexão com os elementos naturais
Tarde – Expansão e Silêncio Interior
12h15 | Almoço com Mindful Eating
• Experiência de alimentação consciente e
conexão com os sabores
• Tempo livre para descanso na natureza
14h | Tempo Livre – Visita ao Bazar da Mata
• Espaço para explorar produtos artesanais, trocar experiências e relaxar
14h15 | Prática de Silêncio – Escutando a Essência
• Momento de introspecção e observação interior
14h45 | Shake no Gramado – Nutrição e Vitalidade
• Bebida energética natural para reabastecer o corpo
15h15 | Mobilidade e Vitalidade no Lago
• Prática de movimento fluido para despertar o corpo
• Integração de alongamento, calistenia e exercícios naturais
16h | Visita Sensorial à Horta – Reconexão com a Terra
• Experiência guiada para tocar, cheirar e sentir os alimentos na origem
• Pequeno ritual de gratidão à terra
Encerramento – Fogo, Reflexão e Troca
17h | Ritual do Fogo – Círculo de Integração e Compartilhamento
• Roda de trocas sobre aprendizados e experiências do dia
• Ritual simbólico de fechamento e despedida
Depoimentos
"O quê? Ficar 20 minutos quieta?
Daí eu relaxei e fiquei... E quando chamaram que havia terminado o tempo, percebi que não foi tão difícil assim. Ficaria mais tempo..."
Marlon Gomes
"No Reconectar-se eu consegui desligar! Normalmente no sábado já estaria pensando na terça, na quarta, mas aqui, eu não pensei..."
+ de 500 pessoas já viveram essa experiência TRANSFORMADORA
02/03
Das 7h30 às 18h
Reserva Mata Grande
Biritiba Mirim | SP
1h de São Paulo
O local
A Imersão acontecerá em um local cuidadosamente selecionado para oferecer conforto, segurança e conexão com a natureza.
Imagine se em um cenário de biodiversidade exuberante, com acomodações acolhedoras, ar puro e espaços projetados para relaxar e restaurar sua energia.
Aqui, cada detalhe foi pensado para tornar sua experiência única e memorável.
Investimento
1º LOTE
O que está incluso:
✓ Todas as práticas ao comando da Ju Romantini;
✓ Boas-vindas;
✓ Welcome;
✓ Almoço;
✓ Trilha;
✓ Prática respiratória e mindfulness;
✓ E muito mais!
Por Apenas
R$ 720,00
Ju Romantini
Treinadora Corpo-Mente.
Graduada em Educação Física e pós-graduada em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais (obesos, gestantes, hipertensos), Ju acumula mais de 16 anos de experiência como professora e gerente na renomada academia Companhia Athletica.
Formada pela metodologia de Nuno Cobra, treinador de Ayrton Senna, atuou em seus workshops por 6 anos, unindo corpo e mente de forma única.
Especialista em Mindfulness pela Unifesp e certificada em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, Ju combina ciência, prática e cuidado humano para transformar vidas e promover equilíbrio e saúde em cada etapa da jornada.
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